Интересно

Захарни напитки, свързани с повишен риск от преждевременна смърт

Захарни напитки, свързани с повишен риск от преждевременна смърт


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Има лоши новини за тези, които обичат своите кола и сладки напитки. Голямо дългосрочно проучване на американски мъже и жени, водено от Харвард Т.Х. Училището за обществено здраве Чан установи, че подсладените със захар напитки (SSB) могат да увеличат риска от преждевременна смърт, особено за жените.

ВИЖТЕ СЪЩО: АЛКОХОЛ, СВЪРЗАН СЪС СМЪРТ, БОЛЕСТ И НИКОГО НИВО НЕ Е БЕЗОПАСНО, КАЗВА НОВО ИЗСЛЕДВАНЕ

Свързан с ранна смърт

"Нашите резултати предоставят допълнителна подкрепа за ограничаване на приема на SSBs и за замяната им с други напитки, за предпочитане вода, за подобряване на цялостното здраве и дълголетие", каза Васанти Малик, изследовател в катедрата по хранене и водещ автор на изследването.

Изследването установи, че SSBs са особено свързани със смъртта от сърдечно-съдови заболявания и в по-малка степен дори от рак. Ефектът е толкова изразен, че изследването разкрива, че дори пиенето на една изкуствено подсладена напитка (ASB) на ден вместо сладка помага.

Мащабното изследване видя данни, анализирани от 80,647 жени, участващи в здравното проучване на медицинските сестри (1980-2014) и от 37,716 мъже в последващото проучване на здравните специалисти (1986-2014).

Изследователите установяват, че пиенето на една до четири захарни напитки на месец е свързано с 1% повишен риск от смърт от каквато и да е причина; две до шест седмично с 6% увеличение; един до два на ден с 14% увеличение; и два или повече на ден с 21% увеличение. Още по-лошо е, че това увеличение е по-изразено при жените.

Най-силната връзка беше с ранната смърт от сърдечно-съдови заболявания. Субектите, които пият две или повече порции на ден SSBS, имат 31% по-висок риск от ранна смърт от сърдечно-съдови заболявания. Имаше и скромна връзка между консумацията на SSB и риска от ранна смърт от рак.

Проблемно са и изкуствено подсладените напитки

Бяха оценени и изкуствено подсладени напитки (ASB) и риск от ранна смърт. Въпреки че беше установено, че заместването на SSBs с ASBs е свързано с умерено по-нисък риск от ранна смърт, високите нива на ASBs също са проблематични за жените. Най-малко четири порции на ден водят до по-висок риск от ранна смърт при жените.

„Тези констатации са в съответствие с известните неблагоприятни ефекти на високия прием на захар върху метаболитните рискови фактори и сериозните доказателства, че пиенето на подсладени със захар напитки увеличава риска от диабет тип 2, който сам по себе си е основен рисков фактор за преждевременна смърт. Резултатите предоставят и допълнителни подкрепа за политики за ограничаване на пускането на пазара на сладки напитки за деца и юноши и за прилагане на данъци върху содата, тъй като настоящата цена на захарните напитки не включва високите разходи за лечение на последиците “, каза Уолтър Уилет, професор по епидемиология и хранене.

Изследването е публикувано в списаниетоТираж.


Гледай видеото: What to Eat for Stroke Prevention (Може 2022).